by polette     09/09/2025

Blauw licht brillen (ook wel blauw licht filter glazen of computerbrillen genoemd) zijn ontworpen om het hoogenergetische blauwe licht van digitale schermen te filteren. Door de blootstelling te verminderen, kunnen ze helpen bij digitale oogvermoeidheid en de slaapkwaliteit verbeteren voor frequent schermgebruikers.

Zijn blauw licht brillen echt de moeite waard, of zijn ze gewoon een andere trend?

Met zoveel schermtijd in ons dagelijks leven - van laptops en tablets tot telefoons en zelfs gameconsoles - is het geen verrassing dat meer mensen deze vraag stellen. Onderzoek toont zelfs aan dat de gemiddelde volwassene 6-8 uur per dag naar schermen kijkt, en voor studenten kan dat aantal nog hoger zijn.

Blauw licht brillen, ook wel blauw licht filter lenzen of computerbrillen genoemd, zijn ontworpen om een deel van het hoogenergetisch zichtbare (HEV) licht dat door digitale apparaten wordt uitgestraald, te blokkeren of te verminderen. Het idee is simpel: door de blootstelling te beperken, kun je digitale oogvermoeidheid (hoofdpijn, droge ogen, wazig zien) verminderen en gezondere slaappatronen ondersteunen.

Maar werken ze echt? Het korte antwoord is: ja, blauw licht brillen kan veel mensen helpen die lange uren voor schermen doorbrengen. Ze zijn geen wondermiddel en vervangen geen gezonde oogzorg gewoonten, maar ze zijn een betaalbare, preventieve stap om je ogen te beschermen in de digitale levensstijl van vandaag.

In deze gids leggen we uit wat blauw licht is, wat de wetenschap zegt over de effecten ervan, de echte voordelen en beperkingen van blauw licht brillen, en waarom betaalbare opties zoals de blauw licht lenzen van polette bescherming toegankelijk maken voor iedereen - van professionals tot studenten en kinderen.

Zijn blauw licht brillen echt de moeite waard, of zijn ze gewoon een andere trend?

Blauw licht is onderdeel van het zichtbare lichtspectrum en komt van zowel de zon als kunstmatige bronnen zoals telefoons, laptops, tablets en LED-verlichting. Hoewel een deel van het blauwe licht natuurlijk en zelfs gunstig is gedurende de dag (het helpt de alertheid en stemming te reguleren), kan overmatige blootstelling - vooral laat op de dag - problemen veroorzaken zoals:

• Verhoogde digitale oogvermoeidheid
• Onderdrukking van de melatonineproductie (waardoor het moeilijker wordt om in slaap te vallen)
• Verstoorde slaap-waak cyclus

Ja - ze kunnen helpen. Blauw licht brillen filteren een deel van het hoog-energetische licht dat door digitale apparaten wordt uitgestraald, waardoor de belasting van de ogen wordt verminderd en het comfort tijdens langdurig schermgebruik wordt verbeterd.

• 
  Ze verhelpen geen zichtproblemen, maar bieden een betaalbare preventieve oplossing voor mensen die uren op digitale apparaten doorbrengen.
• Veel dragers melden ook een verbeterde slaapkwaliteit, vooral bij gebruik 's avonds voor het slapengaan.

Blauw licht brillen zijn één optie - maar goede dagelijkse gewoonten spelen ook een belangrijke rol:

• De 20-20-20 regel: Kijk elke 20 minuten 20 seconden lang naar iets op 6 meter (20 voet) afstand.
• Knipper vaker met je ogen: Voorkom droge ogen door bewust te knipperen.
• Neem pauzes: Ga elk uur even weg van je scherm.
• Pas je setup aan: Houd schermen op een comfortabele afstand en helderheid.

polette maakt blauw licht bescherming gemakkelijk en stijlvol. Je kan de blauw licht filter toevoegen aan bijna elk polette montuur, vanaf slechts €20.
Waarom kiezen voor polette lenzen?

• Betaalbare bescherming: Een goedkope toevoeging met echte dagelijkse voordelen.
• Naadloze pasvorm: Werkt met bijna elk montuur met of zonder recept.
• Stijl inbegrepen: Kies uit honderden moderne designs.
• Eenvoudig bestellen: Selecteer gewoon de optie "blauw licht filter" bij het aanpassen van je lenzen online.

Schermtijd is niet langer alleen een probleem voor volwassenen. Tussen online leren, gamen en sociale media brengen studenten en kinderen elke dag uren door voor digitale schermen. Dit maakt ze extra kwetsbaar voor digitale oogvermoeidheid.

Hoe blauw licht brillen studenten en kinderen helpen:

• Verminderde vermoeidheid tijdens studiesessies: Het filteren van blauw licht kan hoofdpijn en wazig zien verlichten, waardoor het gemakkelijker wordt om gefocust te blijven.
• Betere slaaproutines: Het beperken van blauw licht in de avond helpt bij het reguleren van gezonde slaapcycli - cruciaal voor opgroeiende kinderen en drukke studenten.
• Extra bescherming voor jonge ogen: Kinderogen absorberen meer blauw licht dan die van volwassenen, wat de belasting op lange termijn kan verhogen.

Bij polette kunnen ouders blauw licht lenzen toevoegen aan de brillen van hun kinderen voor slechts €20,- of profiteren van 50% korting tijdens de Back-to-School Sale tot 30/09/2025.

Helpen blauw licht brillen bij oogvermoeidheid?

 Ja. Ze kunnen hoofdpijn, wazig zien en ongemak door langdurig schermgebruik verminderen.

Heb ik ze nodig als ik al een bril op sterkte heb?

 Geen probleem - blauw lichtfiltering kan direct aan je lenzen op sterkte worden toegevoegd.

Zijn blauw licht brillen veilig voor kinderen?

 Ja. Met de toenemende schermtijd bij kinderen kunnen blauw licht lenzen helpen jonge ogen te beschermen.

Hoeveel kosten blauw licht brillen?

 Bij polette beginnen blauw licht filter lenzen bij €20.

Zijn blauw licht brillen de moeite waard?

 Als je uren op digitale apparaten doorbrengt, ja. Ze bieden comfort, oogbescherming en potentiële voordelen voor de slaap tegen lage kosten.

Blauw licht brillen zijn geen hype - het is een eenvoudige, betaalbare tool voor moderne scherm gebruikers. Combineer ze met gezonde scherm gewoonten en je beschermt je ogen voor de lange termijn.

Klaar om je ogen rust te geven? Ga naar polette en vind vandaag nog je perfecte blauwe licht bril. En goed nieuws: met onze Back-to-School Sale kun je je bril op sterkte upgraden met blauw licht lenzen voor 50% korting - nu tot 30 september 2025.